徒手肌力訓練 日期：8/4(二) 第26堂

Organizer Sinopower 台北全員運動 Contact Organizer
Next Step

 徒手訓練是指『利用自身體重做為負重』的肌力訓練，通常不用額外再拿器材即能開始運動

(如：伏地挺身、仰臥起坐都算是徒手訓練的一種) 非常適合現在忙碌的同仁們。    

     

       雖然現代人的健身意識抬頭，但懶得出門健身的人實在不占少數。即使是已經付了錢加入健身房會員的人們，也總會有懶得出門的時候，或是遇上時間不夠上健身房的情形。

 

        而且健身運動最重要的就是持之以恆，大家一起來加入徒手肌力課程吧!!

Event Tickets

Ticket Type Sale Period Price
一般票

2020/08/03 00:00(+0800) ~ 2020/08/04 09:00(+0800) End of Sale
  • Free
Next Step

3 Attendees

Show Attendees Hide Attendees
...And other 2 people